Beneficios del abandono del tabaco

Dejará de estar sometido a una adicción (nicotina).
Mejorará su salud:
- Se normalizarán su presión arterial y su frecuencia cardíaca y se normalizará la temperatura de manos y pies a los 20 minutos del último cigarrillo.
- Los niveles de monóxido de carbono y oxígeno se normalizarán pasadas 8 horas.
- Disminuye el riesgo de muerte súbita pasadas 24 horas.
- Mejorará la función respiratoria pasadas 72 horas.
- Aumentará la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1-3 meses.
- Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses.
- Se iguala el resgo de padecer infarto y otras enfermedades cardiovasculares al de los no fumadores, pasados 10-15 años sin fumar.
- Sufrirá menos catarros y molestias de garganta.
- Tendrá menos posibilidades de padecer un cáncer.
- Disminuye el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
- En las mujeres que toman anticonceptivos se reduce mucho el riesgo de infarto o embolias.
- Mejorará su economía.
- Mejorará su seguridad por el menor riesgo de incendios o accidentes de tráfico.
- Mejorará su aspecto físico.
- Desaparecerá el mal aliento.
- Mejorará el olor de su ropa y de su casa.
- Desaparecerá el color amarillento de sus manos y uñas.
- Mejorará la hidratación de su piel, mejorará su tersura y tendrá menos arrugas.
- Si tiene hijos, será un buen ejemplo para ellos y no perjudicará su salud (fumadores pasivos).