31 de Maig: Dia Mundial Sense Tabac

El 81% de les persones que inicien la deshabituació presenten una motivació alta o moderada per deixar de fumar

El 51% té una dependència alta del tabac

El 83% dels usuaris que inicien un tractament per deixar de fumar arriben a fer la segona visita de deshabituació i el 62% continua les visites següents que permeten valorar l’èxit del tractament. De les persones que continuen el tractament, el 12% té una recaiguda abans dels tres primers mesos i el 17% aconsegueix fer una disminució important del tabac (fumar 3-4 cigarretes). El 41% dels que van a la primera visita del programa de deshabituació continuen sense fumar als sis mesos.

Aquests són els resultats de l’estudi que s’ha dut a terme amb 109 usuaris que van començar el programa de deshabituació tabàquica del Centre d’Atenció Primària (CAP) Sagrada Família (Barcelona) entre setembre de 2010 i maig del 2011.

Dels usuaris que entren al programa i es valoren amb el test de Richmond, el 50% presenta una motivació moderada per deixar de fumar; el 31%, alta i el 19%, baixa.

La dependència del tabac és alta en el 51% dels casos; moderada, en el 38% i baixa en el 11%, segons els resultats del test de Fagerstom.

Amb motiu del Dia Mundial Sense Tabac, que se celebra demà dia 31, l’Hospital Dos de Maig i el CAP Sagrada Família posaran a disposició dels usuaris a l’entrada dels dos centres (c. Còrsega n. 643, en el cas del CAP i c. Indústria cantonada amb c. Dos de Maig en el cas de l’hospital) una taula informativa per advertir dels efectes nocius del tabac i els beneficis i possibilitats per deixar de fumar. Es repartiran fulletons i es faran cooximetries, per mesurar el nivell de diòxid de carboni en l’aire exhalat.

Amb el lema, “No segueixis aquest tren! Desenganxa-te’n!”, aquests dos centres organitzen dues marxes nòrdiques, a les 10.30 i a les 19 hores, amb usuaris i professionals que han deixat de fumar, ho estan intentant, encara fumen o els ve de gust participar-hi. Les marxes tindran una duració aproximada de 45 minuts i es faran pel barri. La sortida tindrà lloc a la plaça Henry Dunant, al costat del CAP Sagrada Família. Les places ja estan completes. La marxa nòrdica consisteix a caminar amb l’ajuda de bastons similars als que es fan servir a l’esquí.

Beneficios del abandono del tabaco

Dejará de estar sometido a una adicción (nicotina).
Mejorará su salud:
- Se normalizarán su presión arterial y su frecuencia cardíaca y se normalizará la temperatura de manos y pies a los 20 minutos del último cigarrillo.
- Los niveles de monóxido de carbono y oxígeno se normalizarán pasadas 8 horas.
- Disminuye el riesgo de muerte súbita pasadas 24 horas.
- Mejorará la función respiratoria pasadas 72 horas.
- Aumentará la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad pasados 1-3 meses.
- Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones pasados 1-9 meses.
- Se iguala el resgo de padecer infarto y otras enfermedades cardiovasculares al de los no fumadores, pasados 10-15 años sin fumar.
- Sufrirá menos catarros y molestias de garganta.
- Tendrá menos posibilidades de padecer un cáncer.
- Disminuye el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
- En las mujeres que toman anticonceptivos se reduce mucho el riesgo de infarto o embolias.
- Mejorará su economía.
- Mejorará su seguridad por el menor riesgo de incendios o accidentes de tráfico.
- Mejorará su aspecto físico.
- Desaparecerá el mal aliento.
- Mejorará el olor de su ropa y de su casa.
- Desaparecerá el color amarillento de sus manos y uñas.
- Mejorará la hidratación de su piel, mejorará su tersura y tendrá menos arrugas.
- Si tiene hijos, será un buen ejemplo para ellos y no perjudicará su salud (fumadores pasivos).

Motius per deixar de fumar

La motivació per deixar de fumar és fonamental per aconseguir l'objectiu. Cada fumador té els seus motius personals i les seves prioritats. Us adjuntem uns exemples per reflexionar:
Adolescents:
- Cost
- Manca d'independència
- Mal de coll
- Tos
- Dificultat respiratòria (pot afectar a la pràctica d'esport)
- Infeccions respiratòries freqüents
Embarassades:
- Més risc d'avortament espontani i mort fetal
- Més risc que el bebè neixi amb poc pes
Pares:
- Tos i infeccions respiratòries dels fills de fumadors
- Rol exemplar
Fumadors recents:
- Més facilitat per deixar-ho
Adults assimptomàtics:
- Es dobla el risc de malaltia del cor
- Augmenta 6 vegades el risc d'emfisema
- S'incrementa 10 vegades el risc de càncer de pulmó
- Es perden de 5 a 8 anys de vida
- Cost de les cigarretes alt
- Cost del temps de malaltia
- Conveniència i acceptabilitat social escasses
- Deteriorament de la pell
Adults simptomàtics:
- Infeccions de vies respiratòries altes
- Tos
- Mal de coll
- Dificultat respiratòria
- Altres patologies (úlceres, osteoporosi, etc)
Tots els fumadors:
- Mal alè i taques dentals
- Estalvi de diners
- Sensació de sentir-se més bé
- Més capacitat d'exercici
- Vida més llarga per gaudir de la jubilació, dels néts, etc.

Nova llei antitabac

Com sabeu, des del dia d’avui es prohibeix fumar en tots els locals d’ús públic tancats, sense cap excepció. Això engloba bars i restaurants.

També es consideren espais lliures de fum els parcs infantils i les zones de joc per la infància. Tampoc es podrà fumar en espais al aire lliure o coberts, compresos en els recintes de centres, serveis o establiments sanitaris.

La aprovació d’aquesta llei té en compte la protecció dels menors i els fumadors passius, especificament dels treballadors de la hosteleria.

El tabaquisme actiu i el passiu són, respectivament, la primera i la tercera causa de morbimortalitat evitable en el nostre medi. Hi ha evidència concloent de la relació del tabaquisme passiu amb malalties respiratòries agudes, símptomes respiratoris crònics, asma i agreujament dels símptomes asmàtics en nens i adults, malalties agudes i cròniques de l'orella, morbiditat i mortalitat per malaltia isquèmica coronària i càncer de pulmó, de sinus nasals i de mama.

Recordeu que hi ha intervencions per ajudar a deixar de fumar, pregunteu a la vostra infermera sobre el programa de deshabituació tabàquica.

Augmenta la programació de la deshabituació tabàquica del CAP Sagrada Familia

Ahir es va registrar un augment del nombre d'usuaris que han sol·licitat programar-se en la consulta de deshabituació tabàquica d'infermeria del Centre d'Atenció Primària (CAP) Sagrada Família per a una primera visita (16 primeres visites, quan l'habitual són quatre o cinc en una setmana), després de la jornada celebrada dilluns amb motiu del Dia Mundial sense Tabac.

Ahir el CAP Sagrada Família va posar a disposició d'usuaris taules informatives a l'entrada dels centres per lliurar informació sobre els efectes nocius del tabaquisme (tant actiu com passiu) els beneficis de deixar de fumar i els mètodes per aconseguir-ho.

El díptic informatiu de la consulta de deshabituació tabàquica del CAP, creat específicament per a aquesta jornada, va tenir molt bona acceptació per part dels usuaris.

Al CAP Sagrada Família també es van dur a terme cooximetries, per mesurar el nivell de monòxid de carboni en l’aire exhalat. D'altra banda, va tenir lloc una xerrada informativa al CAP amb les farmàcies de la zona per a la difusió de la consulta de deshabituació del centre i per crear vincles per a futures accions coordinades.

En total es van repartir més de 400 pomes i es van dur a terme 32 cooximetries. Es calcula que aproximadament uns 250 usuaris es van interessar pels programes de deshabituació tabàquica.

31 de Maig: Dia Mundial Sense Tabac al teu CAP

Dilluns 31 de maig es celebrarà el Dia Mundial Sense Tabac, i amb aquest motiu el CAP Sagrada Família organitza jornades d’activitats dirigides a la prevenció

El CAP Sagrada Família organitza, com cada any, una taula informativa a l'entrada del centre per lliurar informació sobre els efectes nocius del tabac i els beneficis i possibilitats per deixar de fumar. La taula estarà a disposició dels usuaris que acudeixin al centre el proper 31 de Maig. Com a iniciativa per promoure els bons hàbits i la deshabituació tabàquica, es canviaran cigarretes per pomes, caramels, xiclets i algun altre obsequi com gorres. A més a més, amb les pomes es repartiran díptics informatius en relació a la deshabituació tabàquica que porta a terme l'equip d'infermeria del centre.També es faran cooximetries, per mesurar el nivell de diòxid de carboni en sang. Per altra banda es farà una xerrada informativa al CAP amb les farmàcies de la zona per fer difusió de la consulta de deshabituació del centre i crear vincles per a futures coordinacions.

93 551 00 10, nou telèfon de cita prèvia

A partir del 2 de novembre, els usuaris de les àrees bàsiques de salut de  Gaudí i Sagrada Família (Barcelona), Collblanc i la Torrassa (l’Hospitalet de Llobregat), disposaran d’un únic número per demanar hora cita prèvia amb el seu equip de professionals sanitaris. Es tracta del número de telèfon 93 551 00 10.
En marcar aquest número contactaran amb una central de trucades o Call Center, que atendrà la seva petició.

Aquesta central està certificada des del 2004 d'acord als requisits de qualitat de la norma ISO 9001: 2000. Des de la central de trucades es facilitarà hora per al personal mèdic, d'infermeria, de pediatra, d'odontologia o de treball social i també es facilitarà informació general o de tràmits. Per a la resta de gestions, la central derivarà la trucada al centre d'atenció primària de l’usuari, que acabarà de completar l'atenció telefònica que requereixi.

L'horari d'atenció de la central de trucades és de 8.30 a 20.30 hores. L'usuari també pot demanar cita en l'adreça electrònica cita_web en qualsevol moment.

Amb aquesta mesura, els centres d’atenció primària del Consorci Sanitari Integral milloren l'accessibilitat telefònica que ofereixen a l'usuari, ja que es redueix notablement el temps d'espera de l'atenció de la trucada. Amb aquest sistema es gestionaran de manera més eficient prop de 900.000 trucades anuals.

Als centres d’atenció primària, els professionals facilitaran a l’usuari targetes informatives amb el nou número de telèfon, recomanacions així com qualsevol altra informació que precisi.

Les següents recomanacions i punts a tenir en compte tenen la finalitat d’ajudar l'usuari quan sol·liciti hora telefònicament:

- Cal identificar el centre per al qual se sol·licita visita, indicant si el seu metge o infermer pertany a  l'ABS Gaudí, l'ABS Sagrada Família, l'ABS Collblanc o l'ABS la Torrassa. Això facilitarà l'atenció de la trucada i la farà més àgil, ja que ajudarà l'operador a identificar l'equip sanitari de l'usuari.

- Si podeu esperar, eviteu trucar entre les 8 i les 12 hores i, sobretot, els dilluns, ja que és l'horari de major nombre de trucades. El 76% de trucades es concentren en aquest horari.

- Tingueu sempre a mà llapis i paper perquè no oblideu anotar el dia de la visita i així eviteu tornar a contactar per preguntar-ho de nou.

- Tingueu sempre a mà la targeta sanitària a l'hora de trucar, així com el número del document nacional d'identitat (DNI). En cas que necessiteu recordar la cita concertada, no es podrà facilitar per telèfon el dia i hora de la visita llevat que l'usuari faciliti el seu Codi d'Identificació Personal (CIP) que figura a la seva targeta sanitària, el seu DNI, la seva adreça i el seu telèfon. D'aquesta forma el centre preserva la confidencialitat de l'usuari segons les exigències de llei orgànica 15/1999 de 13 de desembre de protecció de dades de caràcter personal.

CAP Sagrada Família

El nostre Centre d’Atenció Primària (CAP) Sagrada Família està format per dos Equips d’Atenció Primària (EAP) integrats per metges, pediatres, diplomats en infermeria, administratius, treballadors socials, odontòlegs i auxiliars d’odontologia.

La població de referència del centre està formada per l’ABS (Àrea Bàsica de Salut) de Sagrada Família i l’ABS Gaudí que sumen prop de 50.000 habitants que poden visitar-se en el CAP o en el seu domicili si tenen limitacions per desplaçar-se.

El fet de atendre dues ABS permet compartir molts serveis com ara, Pediatria, Odontologia o Atenció a l’Usuari.

L’horari de funcionament del centre és de 8 del matí a 9 del vespre de dilluns a divendres, i els dissabtes de 9 del matí a 8 de la tarda.

Cartera de Serveis

Activitat comunitària, Atenció de medicina de família, Atenció domiciliària urgent i de pacients crònics, Activitats preventives de les malalties i de promoció de la salut, Circuit de diagnòstic precoç de càncer, Consulta de consell alimentari en adults, Consulta d’obesitat, Consulta d’obesitat infantil, Consulta i atenció d'infermeria per a malalts aguts i crònics, Consulta jove, Cures i tècniques d'infermeria, Deshabituació tabàquica, Grup de violència de gènere, Odontologia, Pediatria, Programa de Salut bucodental, Programa del nen sa, Programa específic d’Atenció Domiciliària, Psicologia, Psicologia infantil, Psiquiatria, Servei d’extraccions, Servei d'infiltracions, Taller de “cuidar el cuidador”, Taller d'educació diabetològica, Taller d'incontinència urinària, Taller de mares primípares, Taller de peu diabètic, Treball social.

Ubicació i Accés
CAP Sagrada Família
c/ Còrsega, 643
08025 Barcelona
Metro: L5 Hospital Sant Pau y L2 Encants
Bus: 15-19-20-25-35-45-47-50-51 i 92